10 Ações Transformadoras para Manter o Equilíbrio Emocional em 2024
O início de um novo ano é frequentemente encarado como uma oportunidade de renovação e crescimento pessoal. Em 2024, concentrar-se no equilíbrio emocional e em preservar sua saúde mental é uma meta valiosa. Este artigo apresentará 10 ações práticas que você pode incorporar à sua rotina para cultivar uma mente saudável e equilibrada ao longo […]
Entendendo o TOC – Transtorno Obsessivo-Compulsivo: Sintomas, Causas e Estratégias de Tratamento
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é uma condição mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Neste artigo, mergulharemos nas complexidades do TOC, explorando seus sintomas, as possíveis causas por trás desse transtorno intrigante e, mais crucialmente, oferecendo insights sobre as estratégias de tratamento psicológico disponíveis. A compreensão profunda do TOC, Transtorno Obsessivo Compulsivo, […]
Abuso Emocional: Um Guia para Superar e Buscar Ajuda Profissional
O abuso emocional, apesar de não deixar cicatrizes visíveis, pode ser incrivelmente destrutivo, afetando a saúde mental e emocional de uma pessoa. Neste artigo, exploraremos o que constitui o abuso emocional, seus impactos devastadores e, mais importante, como se libertar dessas correntes invisíveis. Recomendaremos fortemente a busca por ajuda professional de um psicólogo ou psiquiatra, […]
Desvendando os Transtornos de Personalidade: Conheça, Entenda e Busque Ajuda
Se há algo complexo e fascinante no campo da psicologia, é o estudo dos Transtornos de Personalidade. Estes, muitas vezes mal compreendidos, impactam significativamente a vida de quem os vivencia e daqueles ao seu redor. Neste artigo, exploraremos os diferentes tipos de transtornos de personalidade, suas características, causas e, o mais crucial, como a compreensão […]
Como a Terapia de Casal Pode Salvar seu Casamento: Guia Completo
Os relacionamentos nem sempre são um mar de rosas, e casamentos podem enfrentar desafios significativos ao longo do tempo. Quando o relacionamento entre o casal começa a deteriorar-se e os problemas se acumulam, muitas pessoas se perguntam se existe uma maneira de salvar seu casamento. A resposta pode estar na terapia de casal. Neste guia […]
Como o tratamento com psicólogo pode melhorar a sua a procrastinação
A procrastinação é um comportamento comum que afeta muitas pessoas em algum momento de suas vidas. Adiar tarefas importantes pode levar a sentimentos de culpa, ansiedade, angústia e baixa produtividade. Felizmente, a psicologia oferece uma abordagem eficaz para lidar com a procrastinação. Neste artigo, exploraremos como o tratamento com um psicólogo pode ser uma ferramenta […]
Quando as Crises de Ansiedade Atrapalham sua Carreira
Você sabe quando a ansiedade se torna patológica? O cantor Wesley Safadão disse em seu último show: “Estou faz três dias sem conseguir dormir. Para quem não está entendendo, o que o Safadão tem, na verdade, é cabeça, é mental. Me deram um sossega leão antes desse show, consegui cochilar umas horinhas, e consegui fazer […]
Como Reconhecer a Depressão Infantil
Saiba como reconhecer a depressão infantil nesse post. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o número de casos de depressão em crianças entre 6 e 12 anos aumentou de 4,5 para 8% em uma década, ou seja, é alarmante o comprometimento da saúde mental de crianças e adolescentes. A depressão em crianças é […]
Buscando Ajuda para se Livrar da Dependência Emocional
A dependência emocional é definida como um apego excessivo a uma outra pessoa. Sendo um cônjuge, familiar ou amigo. No entanto, entre entre os relacionamentos amorosos essa dinâmica é mais percebida, devido alguns fatores e principalmente pelo que culturalmente se aprende sobre relacionamentos amorosos. Um relacionamento amoroso com base nessa dinâmica geralmente está envolvido por […]
A ansiedade atinge cerca de 20% das crianças
Ansiedade não é só coisa de adulto A ansiedade atinge cerca de 20% das crianças. Depois do TDAH, a ansiedade é o transtorno comportamental que mais leva crianças aos consultórios de psicólogos infantis e psiquiatras. Filhos de pais ansiosos têm mais chances de apresentarem a desregulação desta emoção, mas as causas são multifatoriais da ansiedade […]