Tratamento para Ansiedade

Você está se sentindo sobrecarregado por crises de ansiedade? A sensação de que a vida está fugindo do controle pode ser muito difícil, mas você não está sozinho. Entendemos o impacto que a ansiedade pode ter na sua rotina, no trabalho e nos relacionamentos — e estamos aqui para ajudar você a encontrar caminhos para mais tranquilidade e bem-estar. Na Aster Psicologia e Psiquiatria Guarulhos, o tratamento para ansiedade une psicoterapia e, quando indicado, acompanhamento psiquiátrico, presencialmente no Bom Clima ou online.

O que são crises de ansiedade?

Crises de ansiedade são episódios de medo e desconforto intensos, que podem surgir de repente e sem aviso. Quando chegam a um pico muito forte em poucos minutos, costumam ser chamadas de ataques de pânico. Esses momentos podem vir acompanhados de sintomas físicos e emocionais, como:

• palpitações ou coração acelerado;
• falta de ar ou sensação de sufocamento;
• tremores;
• um sentimento esmagador de desespero ou de perda de controle.

Sentir ansiedade em algumas situações é natural. O sinal de alerta é quando ela se torna frequente, intensa ou desproporcional, a ponto de atrapalhar o dia a dia. Quando as crises se repetem e geram medo constante de uma nova crise, vale conhecer também o transtorno do pânico.

Se você quer ter uma primeira referência sobre seus sintomas, o questionário de ansiedade GAD-7 pode ajudar — lembrando que ele não substitui a avaliação de um profissional.

Quando a ansiedade precisa de cuidado?

Alguns sinais indicam que é hora de procurar ajuda: preocupação difícil de controlar na maior parte dos dias, tensão muscular, irritabilidade, dificuldade para dormir ou se concentrar, evitação de lugares e situações por medo de passar mal, e crises que se repetem. Só um profissional pode avaliar o quadro e indicar o tratamento adequado.

Por que buscar tratamento?

Ignorar ou adiar o tratamento pode piorar a situação, afetando o dia a dia e as relações pessoais e profissionais. Buscar ajuda é um passo importante para recuperar a sensação de controle e melhorar a qualidade de vida. Quanto antes a pessoa é avaliada, mais cedo pode aprender estratégias para lidar com os sintomas.

Em uma crise muito intensa, com sintomas físicos que assustam (como dor no peito ou falta de ar forte), procure atendimento médico para descartar outras causas: SAMU 192 ou o pronto-socorro mais próximo. Se houver pensamentos de se machucar, ligue para o CVV 188 (24h, gratuito).

Como funciona o tratamento para ansiedade na Aster

Tratamento personalizado

Cada pessoa é única. Por isso, o plano de tratamento para crises de ansiedade é construído junto com você, de acordo com suas necessidades, sua rotina e seus objetivos.

Métodos baseados em evidências

Utilizamos técnicas e terapias reconhecidas para aliviar os sintomas e trabalhar o que mantém a ansiedade. A principal abordagem é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma das abordagens com mais evidências para ansiedade, junto com estratégias de manejo do estresse. Na prática, a terapia pode incluir:

• entender o que é a ansiedade e como ela se manifesta no corpo e no pensamento (psicoeducação);
• identificar pensamentos que alimentam o medo e reavaliá-los com mais realismo;
• técnicas de respiração e de aterramento para os momentos de crise;
• enfrentamento gradual de situações evitadas, no ritmo combinado com o psicólogo.

Entre as sessões, recursos como a respiração guiada podem ajudar a praticar o que é trabalhado em terapia.

Suporte contínuo

Oferecemos acompanhamento ao longo de todo o processo, para que você se sinta amparado em cada etapa. Os profissionais ficam disponíveis para orientações e para ajustar o tratamento conforme a necessidade.

Psicoterapia e psiquiatria

Além da psicologia, a clínica conta com médico psiquiatra, que realiza atendimento humanizado e personalizado, focado na melhora do paciente. O psiquiatra avalia se há indicação de medicação; em muitos casos, psicoterapia e acompanhamento psiquiátrico caminham juntos. A clínica oferece também plantão 24h para psiquiatria online e acolhimento psicológico.

Pré-consulta gratuita com psicólogo

Para começar, você pode agendar uma pré-consulta gratuita com psicólogo, inclusive online. Veja como funciona:

• A pré-consulta é gratuita porque se trata apenas de uma avaliação do caso para o atendimento psicológico.
• A gratuidade não é do tratamento com psicólogo, e sim apenas da pré-consulta — uma oportunidade para você conhecer a clínica e o profissional que vai te atender.
• Você escolhe a psicóloga ou o psicólogo, a data e o horário mais convenientes; depois do agendamento, a equipe entra em contato para confirmar.
• As consultas com psiquiatra na Aster são consultas normais e não têm gratuidade.

Atendimento em Guarulhos, região e online

A Aster Psicologia e Psiquiatria surgiu para levar a Guarulhos, Arujá, Itaquaquecetuba e região um conceito atual de psicoterapia, atendimento psicológico e saúde mental. A clínica fica no Jardim Bom Clima, em frente ao Hospital e Maternidade Bom Clima, e também atende Poá, Suzano, Mogi das Cruzes e Mairiporã. Para quem prefere ou mora longe, há terapia online para todo o Brasil e exterior.

• Atendimentos particulares, com nota fiscal para reembolso do plano de saúde.
• Horários: segunda a sexta, das 7h às 22h; sábado, das 7h às 18h.
• Telefone (11) 2447-1029 · WhatsApp (11) 98528-6840.