
Como melhorar a saúde mental em 2026 – 7 dicas simples que funcionam
Janeiro chegou e, com ele, aquela velha pressão social: “Ano Novo, Vida Nova”. Somos bombardeados por listas de resoluções que exigem transformações radicais: emagrecer, dobrar a renda, ler 50 livros, ser ultraprodutivo. Mas, se formos honestos, quantas dessas listas sobrevivem














